5 dni

Ćwiczę 3 dni w tygodniu splitem od 3miesiecy,ale chciałbym spróbować fbw.Czy dla mnie jako początkującego bedzie to lepsze rozwiązanie?I czy ktoś mógłby mi pomóc w ułożeniu takiego 3 dniowego planu?Nie robię tylko martwego i podciągania.

w dni bez treningu biore cell pumpa rano i przed snem, wiec czy moge brać na noc cp razem z zma bez zadnych odstepów czasowych czy raczej to jest nie wskazane połączenie?

jem metke Metandienon od 4 dni i pobolewa mnie od czasu do czasu brzuch . co mam robic odlozyc ja?????????????????????????glowa tez mnie boli z rana:/

Cześc, kupilem sobie Whey best mass i nie wiem czy mam to spozywać tylko w dni treningowe czy codziennnie, bo nigdzie nic na ten temat nie ma. Z gory dzieki :)

czy taki klub bjj w opolu wogulę istnieję a jeśli tak to w jakich godzinach i w jakie dni są treningi

skoczylem 8 tyg cykl na tesciu 250 co 5 dni chcialem sie spytac jak zrobie badania teoscia tydzien po odbloku to wynik bedzie pokazywal moj naturalny poziom czy to jeszcze bedzie z koksu ??

witam wszystkich otoz za pare dni zaczne odblok posiadam tez booster tescia axis z bsn. I pytanie to kiedy zaczac to jesc od poczatku odbloku czy tak gdzies w polowie?

Zastanawiam się nad wrzuceniem jabłczana kreatyny przed treningiem bjj bo już prawie 40 na karku i prądu coraz mniej. Pytanie brzmi czy mogę jeść tylko w dni treningowe przed i po treningu?

witam! od 3 tygow aplikuje kreatyne Multipowera a dwa dni temu zacząłem HMB Ultimeita i glutarol Olimpu. Jak uważacie czy to dobre połączenie? pozdrawiam

Witam mam pytanie z pewnych powodów musiałem opruznić mieszkanie na okres kilku dni %-)i schowałem mete na strychu przy temperaturze do max -2 ( Stopnie ) czy w takich warunkach mogło się coś stać z mietkiem ?

jestem tutaj pare dni założyłem pare postów ale wszyscy proszą mnie o ankiete, nie wiem jak to założyć i co to wogole jest, możecie mi powiedziec?

Witam, mam pytanie, czy chodząc na ćwiczenia typu Kickboxing, gdzie praktycznie ciagle sa aeroby, moge w inne dni ćwiczyć na siłowni na mase? Aktualnie biore AnimalCut

Czy dawkowanie AAKG w dni nietreningowe ma sens, czy to po prostu chwyt marketingowy producenta by zużyć jak najwięcej produktu? Zmieniony przez - nokto w dniu 2015-05-05 11:07:31

Jestem nad morzem i złe posmarowalem plecy i kawałek jest poparzeny przez parę dni będę chował plecy, ale czy za jakiś czas będę mógł równo opalic całe ciało?

Mam uwzglednione w planie podciaganie sie na drazku.. podciagac się wszystkie 3 serie jednym chwytem czy stosowac co serie inny chwyt?? a moze raz robic 3 serie nadchwytem a za 2 dni podchwytem etc??? pomocy

Mam krotkie pytanie,naczytalem sie tego sporo i opini jest naprawdę dużo na ten temat. czy taki plan na mase dla endo na 4 dni jest ok? 1 barki, biceps, triceps 2 nogi, brzuch 3 wolne 4 klatka, brzuch 5 plecy 6 i 7 wolne

Ćwiczę już 5 miechy i myślałem czy warto kreatynę zacząć brać. Mam pytanie ile najlepiej zacząć odrazu z 10g w dni treningu i 5g w nie treningowe czy to będzie za dużo?

Witam. Czy dobrą opcją będzie picie od razu po treningu aminokwasów, a po 20-30minutach białka? Kiedy je brać w dni poza treningowe? Zmieniony przez - Qwertyuioplkjhgfdss w dniu 2018-04-17 16:51:18

Witam mam takie pytanie czy 24 tab clomidu wystarczy na odblokowanie? Mam 15 strzalow porolo i 100 tab winka. Testosteron wbijam po 200 mg co 5 dni a winko 30 mg dzien

Witam, Mam pewien problem, od 2 dni mam zawroty głowy i ból dolnych kręgów kręgosłupa (dziwne uczucie, jak byś "rósł"). W związku z tym śpię trochę dużo. Czy przez długie leżenie/spanie mam zawroty głowy?